Twarz 
Zdrowie i higiena 
Ciało 
Włosy 
Makijaż 
Mama i dziecko 
Mężczyzna 
Akcesoria 
Ranking suplementów na sen – najlepsze suplementy na sen 2024 roku
Melatonina to hormon, który jest naturalnie wytwarzany w ludzkim organizmie, który odpowiada za regulację rytmu snu i czuwania. Gdy po zmierzchu do oczu nie dociera światło, produkcja melatoniny wzrasta i powoduje senność. W przypadku zmiany strefy czasowej (tzw. jetlag), pracy zmianowej lub zaburzonego rytmu snu, wytwarzana melatonina może być niewystarczająca do wprowadzenia nas w zdrowy sen. Jeśli masz problemy z zasypianiem i jakość snu Cię nie zadowala, warto postawić wtedy na suplementy z melatoniną na sen, które pozwolą wyciszyć się i łatwiej zasnąć. Zobacz nasz ranking suplementów z melatoniną i wybierz odpowiedni produkt dla siebie!
Najlepsze suplementy na sen
Oh!Tomi, Super Sleep – suplement diety z melatoniną
| Intensywność działania | 10 |
| Cena | 9 |
| Wydajność | 9.9 |
| Skład | 9.9 |
Tekst redakcji:
Suplement diety Super Sleep marki Oh!Tomi to przepis na słodki sen. Dosłownie, ponieważ jest to produkt w formie pysznych, wiśniowych żelek 😋. Działanie przekłada się na uczucie wyciszenia, znacznie łatwiejsze zasypianie i mocno odczuwalną poprawę jakości snu, dzięki czemu w ciągu dnia poziom energii jest wyższy. Skuteczność Super Sleep jest zaskakująco dobra i wynika z zawartości melatoniny w odpowiedniej dawce, która naturalnie reguluje rytm dobowy oraz czas snu i czuwania 😴. Dodatek ekstraktu z szyszek chmielu wspomaga jej działanie, a witamina B6 wspiera odporność 🌿. Nasze testerki były oczarowane działaniem, wystarczy 1 żelka pół godziny przed snem, a do tego opakowanie wystarczy na 60 dni stosowania. Super Sleep to super skuteczność w pysznej formie, dlatego wygrywa cały ranking 😍
Zalety
Oh!Tomi, Super Sleep – suplement diety z melatoniną
- dobra dawka melatoniny
- dodatek witaminy B6
- suplement w formie żelek
- dobry, wiśniowy smak
- wystarczy 1 żelka dziennie
- wydajność
- przystępna cena
- zawiera wyciągi z warzyw i owoców
- można stosować u dzieci
Wady
Oh!Tomi, Super Sleep – suplement diety z melatoniną
- dostępne jedynie w wybranych sklepach lub aplikacji Nutridome
- trudno zjeść tylko jedną 😂
Sanofi, Novanoc – suplement diety z melatoniną
| Intensywność działania | 9.5 |
| Cena | 5.5 |
| Wydajność | 7.5 |
| Skład | 8.5 |
Tekst redakcji:
Preparat Novanoc marki Sanofi, to suplement diety z melatoniną przeznaczony dla osób, które mają trudności z zasypianiem lub chcą zwiększyć jakość snu. Formuła zawiera 1mg melatoniny, co stanowi odpowiednią dawkę. Skład zawiera również wyciąg z passiflory o działaniu uspokajającym, wyciąg z pozłotki kanadyjskiej wspomagający sen oraz wyciąg z liści melisy, który łagodzi stres 🌿. To całkiem dobry skład, jest niestety haczyk: żaden z wyciągów nie ma podanej standaryzacji, nie wiemy więc jaka jest ich faktyczna jakość. Jedynym składnikiem, co do którego mamy pewność, jest melatonina. Nasi testerzy zgłaszali, że Novanoc działa całkiem nieźle, ale niepewność co do składu, wysoka cena oraz jedynie 16 tabletek w opakowaniu sprawiają, że nie jest to najkorzystniejsza opcja 😏
Zalety
Sanofi, Novanoc – suplement diety z melatoniną
- całkiem niezły efekt poprawy snu
- dobra dawka melatoniny
- naturalne wyciągi roślinne w składzie
Wady
Sanofi, Novanoc – suplement diety z melatoniną
- tylko 16 tabletek w opakowaniu
- wysoka cena
- brak pewności co do faktycznego składu
- niska opłacalność
Vicks, ZZZQuil – suplement diety w żelkach
| Intensywność działania | 9 |
| Cena | 5 |
| Wydajność | 7.8 |
| Skład | 8.3 |
Tekst redakcji:
ZZZQuil marki Vicks to druga żelkowa pozycja w naszym rankingu 😊. Co do działania i składu trudno mieć większe obiekcje: suplement zawiera 1 mg melatoniny oraz dodatek witaminy B6, a do tego w recepturze zawarto ekstrakty z korzenia waleriany, kwiatów rumianku oraz lawendy, które wspomagają wyciszenie i zasypianie. Smak owoców leśnych również przypadł nam do gustu, a działanie suplementu jest dobre. ZZZQuil nie mógł jednak zająć wyższej pozycji, ponieważ opakowanie zawiera tylko 30 żelek, a cena jest bardzo wysoka 😔.
Zalety
Vicks, ZZZQuil – suplement diety w żelkach
- dobre działanie
- smak owoców leśnych
- zawiera ekstrakty roślinne
- suplement w formie żelek
Wady
Vicks, ZZZQuil – suplement diety w żelkach
- bardzo wysoka cena
- tylko 30 szt. w opakowaniu
- produkt przeznaczony tylko dla dorosłych
- mało opłacalny w porównaniu do innych żelek z melatoniną
SFD Nutricion, Melatonin
| Intensywność działania | 7.2 |
| Cena | 10 |
| Wydajność | 7.2 |
| Skład | 5.5 |
Tekst redakcji:
SFD Nutricion to znany w Polsce producent różnego rodzaju suplementów. Melatonin to suplement diety o prostym składzie – składniki aktywne w recepturze to jedynie melatonina w dawce 1 mg 🤔. Produkt stanowi niezły kompromis między skutecznością, a ceną. Opakowanie zawiera aż 120 tabletek, a zawartość melatoniny jest wystarczająca do osiągnięcia odczuwalnych efektów stosowania. Jeśli Twoje problemy ze snem wynikają wyłącznie ze zbyt niskiego poziomu melatoniny, jest to niezła opcja do przetestowania.
Zalety
SFD Nutricion, Melatonin
- bardzo niska cena
- dobra zawartość melatoniny
- 120 tabletek w opakowaniu
Wady
SFD Nutricion, Melatonin
- brak innych substancji aktywnych
- produkt przeznaczony tylko dla dorosłycha
- działa głównie w przypadku niedoboru melatoniny
- brak składników wspierających wyciszenie i redukcję stresu
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Intensywność działania | 7 |
| Cena | 7 |
| Wydajność | 7 |
| Skład | 7 |
Tekst redakcji:
Swanson to znany na rynku producent suplementów ze Stanów Zjednoczonych. Melatonina to prosty suplement diety o zawartości tylko 0,5 mg 😔. Nie posiada żadnych dodatkowych wyciągów roślinnych, ani witamin. Działanie jest znacznie mniejsze niż w przypadku innych pozycji, ponieważ jego działanie wynika tylko z jednej substancji - melatoniny, i to w niskiej dawce. Plusem jest niska cena, więc można rozważyć tę opcję na początek, ale niska zawartość jedynego aktywnego składnika może skutkować zbyt niską skutecznością.
Zalety
Swanson, Melatonin Sleep Support
- niska cena
- 60 tabletek w opakowaniu
Wady
Swanson, Melatonin Sleep Support
- zawiera tylko 0,5 mg melatoniny
- melatonina to jedyna substancja czynna w składzie
- mniej skuteczny od suplementów z dodatkowymi składnikami
- nie u każdego daje zadowalające efekty
- przeznaczony dla osób powyżej 16 roku życia
8292 głosów
Zespół autorów
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *