Twarz 
Zdrowie i higiena 
Ciało 
Włosy 
Makijaż 
Mama i dziecko 
Mężczyzna 
Akcesoria 
Ranking suplementów zawierających kwas foliowy – najlepszy kwas foliowy 2025 roku
Kwas foliowy, czyli witamina B9 to prawdziwy bohater Twojego organizmu – naprawia DNA, wspomaga tworzenie krwinek i dba o układ nerwowy. Choć brzmi jak składnik z laboratorium chemicznego, jest naturalnym sprzymierzeńcem naszego zdrowia, szczególnie docenianym przez przyszłe mamy. To właśnie w okresie ciąży kwas foliowy pokazuje swoją prawdziwą moc – staje na straży prawidłowego rozwoju maleństwa, chroniąc je przed poważnymi wadami układu nerwowego. Ale nie myśl, że jest to witamina tylko dla kobiet w ciąży! Każdy z nas potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania, niezależnie od wieku czy płci. W poniższym zestawieniu umieściliśmy najlepsze suplementy, zawierające kwas foliowy. Sprawdź nasz ranking Top 5 suplementów zawierających kwas foliowy!
Najlepszy kwas foliowy – recenzje
Nutridome, Kwas foliowy dla kobiet przed i w trakcie ciąży, wysoka dawka folianów
| Jakość | 10 |
| Bezpieczeństwo | 10 |
| Skuteczność | 10 |
| Skład | 10 |
| Cena | 9.9 |
| Przyswajanie | 10 |
| Efekty | 10 |
Tekst redakcji:
Kwas foliowy marki Nutridome to suplement, który zwraca uwagę przemyślanym dawkowaniem 😊. Każda kapsułka zawiera 400 µg tej cennej witaminy, co pozwala elastycznie dostosować suplementację do indywidualnych potrzeb 👌. Foliany odgrywają kluczową rolę w syntezie DNA, tworzeniu czerwonych krwinek oraz wsparciu odporności. Witamina B9 wspiera także regenerację komórkową i jest niezbędna dla prawidłowego przebiegu ciąży 🤗. Nasze testerki chwaliły, że w opakowaniu znajdziemy przezroczyste kapsułki, które są niewielkie i łatwe do połknięcia. Nasze testerki zwróciły uwagę na minimalistyczny skład produktu 🤩. W przeciwieństwie do wielu suplementów dostępnych na rynku, nie znajdziemy tu zbędnych wypełniaczy czy dodatków. To istotna zaleta, szczególnie dla osób, które świadomie podchodzą do kwestii suplementacji ❤️. Testerki doceniły także funkcjonalne opakowanie, które chroni kapsułki przed wilgocią i światłem. Samo dozowanie jest intuicyjne - zalecana dzienna porcja to dwie kapsułki, co daje optymalną dawkę 800 µg kwasu foliowego. Biorąc pod uwagę jakość wykonania i czysty skład, stosunek jakości do ceny wypada bardzo korzystnie. Kwas foliowy Nutridome jest bardzo wydajny – opakowanie zawier aż 60 kapsułek 😍.
Zalety
Nutridome, Kwas foliowy dla kobiet przed i w trakcie ciąży, wysoka dawka folianów
- optymalna dawka
- brak zbędnych dodatków
- wsparcie odporności
- wspomaga prawidłowy rozwój płodu
- kluczowy podczas syntezy DNA
- wspomaga regenerację komórkową
- łatwe do połknięcia
- świetny skład
- funkcjonalne opakowanie
- wysoka wydajność
- atrakcyjny stosunek ceny do jakości
Wady
Nutridome, Kwas foliowy dla kobiet przed i w trakcie ciąży, wysoka dawka folianów
- dostępne tylko w wybranych sklepach
Naturell, Folian, Kwas foliowy w kapsułkach
| Jakość | 8.8 |
| Bezpieczeństwo | 8 |
| Skuteczność | 8.8 |
| Skład | 8.1 |
| Cena | 9.6 |
| Przyswajanie | 9.8 |
| Efekty | 8.7 |
Tekst redakcji:
Suplement Naturell Folian wyróżnia się wykorzystaniem L-metylofonianu wapnia, czyli aktywnej formy kwasu foliowego. To istotna zaleta 😊, szczególnie dla osób z genetycznymi predyspozycjami do gorszego przyswajania tradycyjnej formy tej witaminy. Nasze testerki zwróciły uwagę, że lista składników dodatkowych jest dość długa 😬 – zawiera różne substancje wypełniające i glazurujące, co może być wadą dla osób poszukujących produktów o przystępnym składzie. Nasze testerki były zaniepokojone informacją o możliwej zawartości śladowych ilości ryb i ich pochodnych 🤨. Stanowi to bowiem istotną wadę dla wegan i osób z alergiami. Dodatkowo testerki zauważyły, że tabletki są dość duże, co może utrudniać ich połykanie. Suplement jest łatwo dostępny, a jego cena jest przystępna.
Zalety
Naturell, Folian, Kwas foliowy w kapsułkach
- dobre przyswajanie
- łatwa dostępność
- przystępna cena
- wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego
- optymalna dawka
Wady
Naturell, Folian, Kwas foliowy w kapsułkach
- duży rozmiar kapsułki
- może zawierać śladowe ilości ryb i substancje pochodne
- długi skład
Formeds Bicaps, Folate, Kwas foliowy
| Jakość | 8.3 |
| Bezpieczeństwo | 7.4 |
| Skuteczność | 8.2 |
| Skład | 7.6 |
| Cena | 8.3 |
| Przyswajanie | 9 |
| Efekty | 8.5 |
Tekst redakcji:
BICAPS Folate prezentuje się jako nowoczesny suplement z metylofolianem, który wyróżnia się wysoką przyswajalnością 🥰. To szczególnie istotne rozwiązanie dla kobiet borykających się z zaburzeniami hormonalnymi czy niedoborem żelaza. Nasze testerki zwróciły jednak uwagę na kilka istotnych ograniczeń do stosowania suplementu. Najbardziej zastanawiający jest fakt 🤔, że mimo skierowania przekazu marketingowego kwasu foliowego głównie do kobiet planujących ciążę, sam produkt zawiera przeciwwskazania do stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące. Ta sprzeczność może wprowadzać konsumentki w błąd. Naszym testerkom nie spodobało się, że producent nie podaje dokładnej zawartości metylofolianu w jednej kapsułce 😞, co utrudnia świadome dawkowanie. Brakuje również informacji o możliwych interakcjach z innymi suplementami, mimo że producent sugeruje łączenie go z witaminą B12 i inozytolem. Na plus należy zaliczyć formę suplementu - kapsułki BICAPS są znane z dobrej jakości wykonania i są łatwe do połknięcia. Jednak bez pełnej transparentności składu i wyjaśnienia kwestii przeciwwskazań, trudno jednoznacznie polecić ten produkt jako wiodący wybór w swojej kategorii.
Zalety
Formeds Bicaps, Folate, Kwas foliowy
- dobrze przyswajalne
- dla osób z niedoborem żelaza
- łatwe do połknięcia
- wygodne opakowanie
Wady
Formeds Bicaps, Folate, Kwas foliowy
- brak dokładnych informacji dotyczących dawki składników aktywnych
- nieodpowiednie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią
- brak precyzyjnych informacji dotyczących przeciwwskazań
- możliwe interakcje z innymi lekami
Swanson, Kwas foliowy, Foliany w kapsułkach
| Jakość | 8 |
| Bezpieczeństwo | 7.8 |
| Skuteczność | 7.9 |
| Skład | 9.1 |
| Cena | 9.1 |
| Przyswajanie | 7 |
| Efekty | 7.7 |
Tekst redakcji:
Kwas foliowy marki Swanson to suplement w formie kapsułek, który wyróżnia się przede wszystkim dużą zawartością tabletek w opakowaniu - aż 250 sztuk 🤩. To ekonomiczne rozwiązanie dla osób planujących długotrwałą suplementację. Uwagę naszych testerek przyciągnął prosty skład produktu - oprócz kwasu foliowego zawiera jedynie żelatynę i mąkę ryżową. Obecność żelatyny nie spodobała się jednak wegańskiej 🌱 części naszych testerek. Problematyczny jest również system oznaczania dat ważności. Zamiast standardowej daty przydatności do spożycia, producent stosuje datę produkcji (MFG Date) 🧐, co wymaga od konsumenta samodzielnego obliczania terminu ważności. Może to prowadzić do pomyłek. Dawka w jednej kapsułce jest bardzo wysoka – dla niektórych osób może stanowić ona zagrożenie. Nasze testerki narzekały na trudności w połknięciu kapsułki. W kontekście ceny dziennej dawki produkt wypada konkurencyjnie, jednak wymienione mankamenty mogą zniechęcać część potencjalnych użytkowników.
Zalety
Swanson, Kwas foliowy, Foliany w kapsułkach
- wysoka pojemność opakowania
- przystępna cena
- prosty skład
Wady
Swanson, Kwas foliowy, Foliany w kapsułkach
- dawka może być zbyt wysoka
- kapsułki nieodpowiednie dla wegan
- trudne do połknięcia
- skomplikowane oznaczenie daty ważności
Falvit Mama, Suplement diety na okres ciąży i karmienie piersią, Foliany i inne witaminy
| Jakość | 7.8 |
| Bezpieczeństwo | 7.9 |
| Skuteczność | 7.9 |
| Skład | 8.2 |
| Cena | 7.4 |
| Przyswajanie | 8.2 |
| Efekty | 8.4 |
Tekst redakcji:
Falvit Mama to kompleksowy suplement zawierający kwas foliowy (400 µg) w towarzystwie 11 witamin i 8 składników mineralnych. To, co wyróżnia produkt, to dodatek ekstraktu z żurawiny, który może wspierać układ moczowy w czasie ciąży. Jednak nasze testerki 👩🏻👩🔬 zwróciły uwagę, że lista składników dodatkowych jest niepokojąco długa. Zawiera szereg substancji wypełniających, wiążących i barwników, w tym kontrowersyjny dwutlenek tytanu. Warto zaznaczyć, że producent nie określa jasno źródła pochodzenia niektórych składników, co może być istotne dla osób na diecie wegetariańskiej 🤔. Tabletki są stosunkowo duże, co może stanowić problem dla kobiet zmagających się z nudnościami ciążowymi. Niepokojący jest również brak informacji o potencjalnych interakcjach z innymi lekami czy suplementami. Cena dziennej suplementacji jest wyższa niż w przypadku pojedynczego preparatu zawierającego foliany, jednak uzasadnia ją kompleksowy skład. Mimo to, osoby poszukujące czystego źródła kwasu foliowego mogą uznać ten produkt za nadmiernie rozbudowany 😏.
Zalety
Falvit Mama, Suplement diety na okres ciąży i karmienie piersią, Foliany i inne witaminy
- kompleksowe działanie witamin
- wzbogacone o ekstrakt z żurawiny
Wady
Falvit Mama, Suplement diety na okres ciąży i karmienie piersią, Foliany i inne witaminy
- dawka kwasu foliowego może być niewystarczająca
- zawiera chemiczne składniki
- brak informacji o pochodzeniu składników
- trudne do połknięcia
- może reagować z innymi lekami i suplementami
172 głosów
Zespół autorów
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *