Twarz 
Zdrowie i higiena 
Ciało 
Włosy 
Makijaż 
Mama i dziecko 
Mężczyzna 
Akcesoria 
Ranking kolagenu w tabletkach – najlepszy kolagen w tabletkach 2025 roku
Kolagen ma szerokie, korzystne działanie na organizm. Wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego i krwionośnego, stawy oraz na skórę. Wchłanianie kolagenu jest kluczowe dla jego skuteczności. Szczególnie w jej przypadku kolagen ma zbawienne właściwości, ponieważ sprzyja dobrej kondycji skóry i przyspiesza gojenie. Odpowiedni poziom kolagenu w organizmie sprzyja hamowaniu powstawania zmarszczek. Badania dowodzą, że już po miesiącu rozdrobniona sieć kolagenowa ulega zmniejszeniu, a gęstość białka w skórze właściwej rośnie. Wybierając kolagen warto zwrócić uwagę na zawartość, obecność innych odżywczych składników oraz opłacalność zakupu. Wzięliśmy pod uwagę te i inne kryteria i przygotowaliśmy ranking najlepszych suplementów z kolagenem.
Ranking kolagenu w tabletkach
Nutridome, Zdrowa Skóra, suplement diety z kolagenem
| Intensywność działania | 9.9 |
| Efekty | 9.9 |
| Cena | 9.2 |
| Brak skutków ubocznych | 9.7 |
| Wydajność | 9.6 |
| Stosowanie | 9.8 |
| Skład | 9.7 |
Tekst redakcji:
Zdrowa Skóra to suplement marki Nutridome, który został oceniony przez nasze testerki zdecydowanie najwyżej 💪. Kolagen w tabletkach jest dostępny w niezliczonych wariantach. Suplement Nutridome wyróżnia się świetnym składem. Starannie dobrana receptura nie tylko dostarcza wysoką dawkę kolagenu, lecz także wykorzystuje skuteczność płynącą z naturalnych ekstraktów 🌿. Zdrowa Skóra zawiera w dziennej dawce 400 mg kolagenu, który jest naturalnym budulcem skóry i tkanki chrzęstnej oraz przyspiesza procesy gojenia. Organizm sam decyduje, gdzie kolagen jest najbardziej potrzebny, dlatego oprócz poprawy stanu skóry, testerki zauważały również zmniejszenie dolegliwości stawowych 👍. Formuła zawiera również L-arnininę, która hamuje procesy starzenia oraz oczyszczający ekstrakt z zielonej herbaty. Wyciągi z palmy sabałowej, korzenia maca oraz kolcorośli lekarskiej dodatkowo wspierają dobrą kondycję skóry. Dopracowany skład przekłada się na szybko widoczne rezultaty i świetną skuteczność preparatu. Zdecydowany numer jeden rankingu! 😍
Zalety
Nutridome, Zdrowa Skóra, suplement diety z kolagenem
- wysoka dawka kolagenu
- dodatkowe naturalne ekstrakty
- wysokie zawartości poszczególnych substancji
- szybko widoczne efekty
- świetny stosunek jakości do ceny
- wygładzenie skóry
- uzupełnienie niedoborów
Wady
Nutridome, Zdrowa Skóra, suplement diety z kolagenem
- dostępny jedynie w wybranych sklepach lub aplikacji Nutridome
Nutricion House, Kolagen Pro, kolagen do picia w saszetkach
| Intensywność działania | 8.5 |
| Efekty | 8.4 |
| Cena | 5.5 |
| Brak skutków ubocznych | 8.2 |
| Wydajność | 8.6 |
| Stosowanie | 7.5 |
| Skład | 7.5 |
Tekst redakcji:
Kolagen Pro to suplement diety w saszetkach, które należy rozpuścić w wodzie. Zawiera kolagen hydrolizowany, co zapewnia dobrą przyswajalność i skuteczność. Opakowanie wystarcza na miesiąc stosowania. W przeciwieństwie do tabletek, roztwór ma charakterystyczny smak, który niezbyt podobał się grupie testerek 😬. Rekompensuje to bardzo wysoka zawartość kolagenu, która robi wrażenie. Trzeba jednak pamiętać, że możliwości przyswajania mają swoje granice, więc organizm nie otrzyma całości dawki. W składzie można również znaleźć biotynę i witaminę C, które mają pozytywny wpływ na skórę. Z kolei glukozamina i chondroityna działa korzystnie na stawy. Niestety w formule znajduje się MSM – metylosulfonylometan, którego ludzki organizm nie przyjmuje w żadnym stopniu 😞. Pozostałe składniki są w zbyt małym stężeniu, by mogły skutecznie działać. Bardzo wysoka cena i nie do końca przemyślany skład sprawiają, że wyżej oceniliśmy suplement Nutridome 😉.
Zalety
Nutricion House, Kolagen Pro, kolagen do picia w saszetkach
- wysoka dawka kolagenu
- dodatek biotyny i witaminy C
- zawiera glukozaminę i chondroitynę
Wady
Nutricion House, Kolagen Pro, kolagen do picia w saszetkach
- bardzo wysoka cena
- tak duża dawka nie może być w całości przyswajalna
- nieprzyswajalny przez organizm MSM
- część składników ma minimalne stężenie
- specyficzny smak
Pharmovit, Kolagen 10000 mg, suplement diety
| Intensywność działania | 7.8 |
| Efekty | 7.9 |
| Cena | 8 |
| Brak skutków ubocznych | 7.5 |
| Wydajność | 6.3 |
| Stosowanie | 7.2 |
| Skład | 7.8 |
Tekst redakcji:
Pharmovit Kolagen to suplement diety w formie syropu, którego dzienna dawka wynosi 25 ml. Oznacza to, że jedna buteleczka wystarczała naszym testerkom na jedynie 20 dni stosowania 👎. W przeciwieństwie do rozpuszczalnych saszetek, Pharmovit ma całkiem przyjemny smak. Jeśli chodzi o skład, to należy pochwalić wysoką dawkę kolagenu oraz dodatek witaminy B6. Receptura jest bardzo długa i może robić wrażenie, lecz analizując ją doszliśmy do wniosku, że tak naprawdę większość składników jest w tak małej dawce, że nie ma możliwości, by działały skutecznie 😞. Dlatego tę opcję polecamy głównie dla tych, którzy preferują suplement w syropie – jeśli chodzi i skład i skuteczność, są lepsze propozycje 🙂
Zalety
Pharmovit, Kolagen 10000 mg, suplement diety
- łatwy w stosowaniu
- wysoka dawka kolagenu
- zawiera dodatkowe ekstrakty
Wady
Pharmovit, Kolagen 10000 mg, suplement diety
- opakowanie wystarcza tylko na 20 dni mnóstwo składników jest w śladowej dawce
SOLGAR, Kwas Hialuronowy Kolagen Kompleks, suplement diety
| Intensywność działania | 7.7 |
| Efekty | 7.2 |
| Cena | 5.6 |
| Brak skutków ubocznych | 7.8 |
| Wydajność | 8.1 |
| Stosowanie | 6.6 |
| Skład | 7.5 |
Tekst redakcji:
Solgar to znana na polskim rynku marka z bogatą ofertą suplementów o różnym przeznaczeniu. Do testów wybraliśmy suplement z kolagenem i kwasem hialuronowym oraz kilkoma dodatkami. Opakowanie wystarcza na 30 dni stosowania. Testerki zwracały uwagę na rozmiar tabletek, które były dość trudne do połknięcia 💊. W razie potrzeby można je jednak połamać. Zawartość kolagenu jest niezła, co do skuteczności kwasu hialuronowego w użytku wewnętrznym, to zdania są podzielone. Nasze testerki nie zauważyły istotnej różnicy. Na plus oceniamy obecność chondroityny, która wspiera stawy 👍. Pozostałe składniki są w zbyt małych dawkach. Solgar to propozycja, która działa nieźle, ale jednocześnie jest bardzo droga, dlatego polecamy rozważenie innych opcji 😓.
Zalety
SOLGAR, Kwas Hialuronowy Kolagen Kompleks, suplement diety
- sporo kolagenu w składzie
- znany producent
- dostępność
Wady
SOLGAR, Kwas Hialuronowy Kolagen Kompleks, suplement diety
- bardzo wysoka cena
- tabletki trudne do przełknięcia
- część składników ma zbyt małe stężenie
Oslo Skin Lab, The Solution, Beauty Collagen, suplement diety
| Intensywność działania | 7.1 |
| Efekty | 7.2 |
| Cena | 4.8 |
| Brak skutków ubocznych | 7.2 |
| Wydajność | 6.5 |
| Stosowanie | 7.6 |
| Skład | 6.5 |
Tekst redakcji:
The Solution Beauty Collagen to kolejna propozycja suplementu z kolagenem w formie proszku do przygotowania napoju. Smak jest dość neutralny i proszek można również dodać do posiłków. Oslo Skin Lab cieszy się dużą popularnością, dlatego nie mogliśmy nie uwzględnić go w naszym rankingu. Grupa naszych testerek oceniła działanie jako dość dobre. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że producent nie podaje dokładnego składu 😞. Nie znamy konkretnej dawki kolagenu 🤔. Jest to jedyny aktywny składnik suplementu, nie posiada on żadnych dodatkowych witamin i ekstraktów. Jednocześnie jest zdecydowanie najdroższą pozycją na liście, dlatego polecamy sięgać po lepsze receptury 🙂.
Zalety
Oslo Skin Lab, The Solution, Beauty Collagen, suplement diety
- wysoka dawka kolagenu
- niezłe efekty
Wady
Oslo Skin Lab, The Solution, Beauty Collagen, suplement diety
- bardzo wysoka cena
- brak precyzyjnej informacji o składzie
- brak dodatkowych składników
- tylko 28 saszetek w opakowaniu
Co to jest kolagen?
Kolagen to białko, które występuje w całym naszym ciele. Jest to jedno z najważniejszych białek strukturalnych, stanowiące blisko 30% wszystkich białek w organizmie. Znajdziemy go m.in. w kościach, skórze, ścięgnach, naczyniach krwionośnych, zębach, a nawet w gałce ocznej. Kolagen zapewnia tkankom odporność na rozciąganie, co jest kluczowe dla utrzymania ich integralności i elastyczności. W ludzkim organizmie występuje aż 28 typów kolagenu, z których każdy pełni specyficzne funkcje. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o jego odpowiedni poziom poprzez dietę i suplementację.
Rodzaje kolagenu
Kolagen możemy kupić pod trzema postaciami: w tabletkach, proszku lub płynie. W suplementach znajdziemy kolagen pochodzący z różnych źródeł, takich jak ryby, wołowina, wieprzowina i drób. Każdy rodzaj kolagenu ma swoje unikalne właściwości i zawiera różne typy kolagenu, co wpływa na jego wchłanianie i działanie w organizmie.
Kolagen rybi
Kolagen rybi, pozyskiwany ze skór rybich, jest szczególnie ceniony za swoje właściwości. Zwykle występuje jako kolagen typu I, który jest kluczowy dla zdrowia skóry i stawów. Hydrolizat kolagenu rybiego, czyli kolagen poddany procesowi hydrolizy, jest łatwiej przyswajalny przez organizm, co zwiększa jego skuteczność. Suplementy zawierające kolagen rybi mogą znacząco poprawić elastyczność skóry, zmniejszyć widoczność zmarszczek oraz wspierać zdrowie stawów.
Kolagen wołowy
Kolagen pochodzenia wołowego jest często wybierany przez osoby aktywne fizycznie, ponieważ doskonale wspiera regenerację mięśni i stawów. Zawiera głównie kolagen typu I i III, które są niezbędne do odbudowy tkanki łącznej. Suplementy z kolagenem wołowym mogą przyspieszyć procesy regeneracyjne po intensywnym treningu, poprawiając jednocześnie elastyczność skóry i zdrowie stawów.
Efekty suplementacji kolagenu
Kolagen do picia może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i wyglądu. Regularne spożywanie kolagenu wspomaga elastyczność skóry, poprawia kondycję włosów i paznokci, a także wspiera zdrowie stawów i kości. Dzięki właściwościom regeneracyjnym, kolagen może pomóc w redukcji zmarszczek i cellulitu, co sprawia, że skóra staje się gładsza i bardziej jędrna. Suplementy diety zawierające kolagen są doskonałym wsparciem dla osób pragnących zachować młody wygląd i dobrą kondycję fizyczną.
8227 głosów
Zespół autorów
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *