Twarz 
Zdrowie i higiena 
Ciało 
Włosy 
Makijaż 
Mama i dziecko 
Mężczyzna 
Akcesoria 
Ranking suplementów z niacyną, witaminą B3, witaminą PP – najlepsze suplementy z niacyną 2024 roku
Niacyna, inaczej witamina B3 jest witaminą o niezliczonych korzyściach dla naszego zdrowia. Organizm potrafi syntetyzować niacynę, jednak w tak małych ilościach, iż niezbędne jest uzupełnianie jej niedoborów z zewnątrz w postaci pożywienia i/lub suplementacji. Niacyna ma największy wpływ na funkcjonowanie mózgu i obwodowego układu nerwowego, zmniejsza uczucie zmęczenia, a także wspiera stan skóry. Jednym ze skutków jej niedoboru może być pelagra. Ta nieprzyjemna dolegliwość objawia się stanami zapalnymi jamy ustnej i skóry, osłabieniem organizmu, a nawet bezsennością. Przyjmuje się, że dawki niacyny dla osób dorosłych nie powinny być mniejsze niż 14 - 16 mg na dobę. Jednak należy mieć na uwadze fakt, iż spożywanie za dużych ilości niacyny w suplementach może prowadzić do tzw. efektu flush, czyli podrażnienia, pieczenia i swędzenia skóry. Dlatego tak ważne jest stosowanie się do zaleceń dawkowania witaminy B3. Nie wiesz, jaka jest najlepsza niacyna? Koniecznie sprawdź nasz ranking!
Najlepsze suplementy z niacyną – recenzje
Nutridome, Niacyna Witamina B3, suplement diety
| Skuteczność działania | 9.9 |
| Dawka | 10 |
| Cena | 8.9 |
| Brak skutków ubocznych | 10 |
| Stosowanie | 9.9 |
| Wydajność | 9.9 |
| Skład | 10 |
Tekst redakcji:
Wegańskie kapsułki z niacyną marki Nutridome charakteryzują się prostym składem i wysoką skutecznością działania 👏. Nasi testujący byli bardzo zadowoleni z łatwości przyjmowania kapsułek, dobrą przyswajalnością niacyny i bardzo solidną dawką tej witaminy w jednej porcji 👍. Przyznali, że stosowanie suplementu nie powoduje żadnych skutków ubocznych, a regularne zażywanie kapsułek zmniejsza uczucie zmęczenia, poprawia stan skóry i włosów 👱♀️, zwiększa siły witalne oraz przyczynia się do lepszego samopoczucia 😁. Preparat z niacyną Nutridome wspiera również prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i wspomaga pracę układu krwionośnego poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Opakowanie starcza na miesiąc kuracji, a cena 💸 suplementu jest adekwatna do jego jakości. Testujący stwierdzili, że jedyne czego im brakuje to większej dostępności produktu. Jednak pomimo tego, i tak uznali niacynę Nutridome za najlepszy 🏆 preparat w rankingu.
Zalety
Nutridome, Niacyna Witamina B3, suplement diety
- prosty skład
- bardzo dobra dawka niacyny w jednej porcji
- brak skutków ubocznych
- redukuje uczucie zmęczenia
- poprawia stan skóry i włosów
- łatwe w przyjmowaniu wegańskie kapsułki
- wydajne opakowanie
- cena adekwatna do jakości
Wady
Nutridome, Niacyna Witamina B3, suplement diety
- dostępny jedynie w wybranych sklepach
Now Foods, Niacin, suplement diety, 90 kapsułek
| Skuteczność działania | 8.5 |
| Dawka | 9 |
| Cena | 8.5 |
| Brak skutków ubocznych | 7.5 |
| Stosowanie | 6.7 |
| Wydajność | 9 |
| Skład | 8.2 |
Tekst redakcji:
Suplement diety z niacyną marki Now Foods dostarcza organizmowi 250 mg niacyny w jednej kapsułce 👍. Suplement jest odpowiedni dla wegan, a jego regularne stosowanie, zmniejsza uczucie apatii i zmęczenia, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego oraz wspiera utrzymanie dobrego poziomu funkcji poznawczych 🧠. Nasi testujący przyznali, że kapsułki Now Foods spełniają dobrze swoje zadanie. Mieli natomiast zastrzeżenia dotyczące stosowania preparatu. Pomimo że producent zapewnia o braku efektu flush, zaczerwienie i pieczenie skóry niestety występuje przy przyjmowaniu pierwszych porcji. Ponadto kapsułki są duże i pozostawiają metaliczny posmak w ustach 🤨. Natomiast cena i wydajność opakowania to duże zalety suplementu Now Foods.
Zalety
Now Foods, Niacin, suplement diety, 90 kapsułek
- dobry skład
- wegańskie kapsułki
- dobra dawka niacyny w porcji
- wydajne opakowanie
- korzystna cena
Wady
Now Foods, Niacin, suplement diety, 90 kapsułek
- bardzo duże kapsułki
- pozostawiają metaliczny posmak w ustach
- nie redukują zaczerwienienia i pieczenia skóry
Skoczylas, Niacyna z Granatem, suplement diety
| Skuteczność działania | 8 |
| Dawka | 7.4 |
| Cena | 8.2 |
| Brak skutków ubocznych | 8.5 |
| Stosowanie | 7.5 |
| Wydajność | 8.1 |
| Skład | 8 |
Tekst redakcji:
Wegański 😻 suplement diety marki Skoczylas to połączenie cennych właściwości niacyny i ekstraktu z owocu granatu. Dzienna porcja dostarcza organizmowi 80 mg witaminy B3 i jak stwierdzili testujący, nie jest to specjalnie wysoka dawka. Niacyna odpowiada przede wszystkim za wsparcie funkcjonowania układu nerwowego i utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego ✌️. Zmniejsza uczucie zmęczenia i korzystnie wpływa na stan skóry. Dodatek owocu granatu zapewnia dodatkowe wsparcie w pracy układu krwionośnego oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym 👏. Testujący zwrócili jednak uwagę na brak standaryzacji wyciągu roślinnego. Przyznali także, że kapsułki pozostawiają bardzo gorzki smak w ustach 🥴. Opakowanie suplementu Skoczylas jest wydajne, a cena przystępna.
Zalety
Skoczylas, Niacyna z Granatem, suplement diety
- z dodatkiem ekstraktu z owoców granatu
- wegańskie kapsułki
- poprawia stan skóry
- wydajne opakowanie
- przystępna cena
Wady
Skoczylas, Niacyna z Granatem, suplement diety
- niacyny mogłoby być więcej
- brak standaryzacji ekstraktu roślinnego
- zostawiają gorzki posmak w ustach
My Vita, Silver, B3 Flush Effect, suplement diety
| Skuteczność działania | 7.5 |
| Dawka | 6 |
| Cena | 8.4 |
| Brak skutków ubocznych | 8.5 |
| Stosowanie | 7.7 |
| Wydajność | 8.9 |
| Skład | 7.5 |
Tekst redakcji:
Suplement My Vita z niacyną odznacza się bardzo prostym składem bez dodatku sztucznych wypełniaczy i barwników 😘. Pomimo że zawartość niacyny w jednej porcji wynosi 16 mg, czyli jest najniższą zalecaną dobową dawką witaminy B3, osoby testujące stwierdziły, że pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie skóry utrzymują się zaskakująco długo 🤔. W preparacie My Vita oprócz niacyny obecna jest także inulina z korzenia cykorii. Sprawia to, że kapsułki wspomagają pracę układu nerwowego, przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, poprawiają krążenie, dbają o stan skóry oraz wspierają odporność organizmu 💪. Nasi testujący narzekali na nieprzyjemny smak i zapach kapsułek, ale docenili fakt, iż są one wegańskie i łatwe w przyjmowaniu. Zalecane spożycie (1 kapsułka dziennie) powoduje, że opakowanie jest wydajne 👍.
Zalety
My Vita, Silver, B3 Flush Effect, suplement diety
- z naturalnym probiotykiem z cykorii
- zapewnia dobry stan skóry
- łatwe w stosowaniu wegańskie kapsułki
- wydajne opakowanie
Wady
My Vita, Silver, B3 Flush Effect, suplement diety
- minimalna dawka niacyny
- nieprzyjemny smak i zapach kapsułek
- długo utrzymujący się efekt flush
Essensey, Niacyna Forte, suplement dietY
| Skuteczność działania | 8.5 |
| Dawka | 10 |
| Cena | 8 |
| Brak skutków ubocznych | 4.9 |
| Stosowanie | 6.9 |
| Wydajność | 8 |
| Skład | 7.5 |
Tekst redakcji:
Suplement Niacyna Forte marki Essensey w każdej kapsułce zawiera aż 500 mg niacyny ‼️. Większość testujących stwierdziła, że to bardzo duża dawka o silnym działaniu. Takie stężenie to pięciokrotność zalecanej dawki. Pojawiło się sporo głosów, że stosowanie kapsułek wywołuje długo utrzymujące się reakcje w postaci silnego pieczenia, swędzenia i zaczerwienienia skóry. Stosowanie kapsułek ma na celu wsparcie funkcjonowania układu nerwowego, zwiększenie poziomu energii 🚴♂️, poprawę stanu skóry oraz redukcję apatii. Dużą zaletą jest wydajność oraz wegańska 😻 formuła. W składzie obecne są alergeny (gluten, orzechy, mleko 🥛, jaja), a dawka jest na tyle duża, że u wielu osób może powodować skutki uboczne, co powoduje, że suplement Essensey nie jest odpowiedni dla wszystkich.
Zalety
Essensey, Niacyna Forte, suplement dietY
- wspiera funkcjonowanie układu nerwowego
- zwiększa poziom energii
- poprawia stan skóry
- wydajne opakowanie
Wady
Essensey, Niacyna Forte, suplement dietY
- bardzo duża dawka niacyny
- może powodować skutki uboczne
- może wywołać silne reakcje skórne
- zawiera alergeny
333 głosów
Zespół autorów
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *