Ranking suplementów na białe plamy na paznokciach – najlepsze suplementy na białe plamy na paznokciach 2024 roku

Białe plamy na paznokciach to najczęściej sygnał od naszego organizmu, że brakuje mu witamin i minerałów. Przeważnie w tym przypadku mówi się o niedoborach witamin z grupy B, a także witaminy A, C i E. Za dobrą kondycję i zdrowy wygląd paznokci odpowiada również cynk, a jego niedobory mogą objawiać się między innymi przebarwieniami i osłabieniem płytki. Dodatkowo za białe plamy na paznokciach może odpowiadać wapń – zarówno jego niedobór, jak i nadmiar. Należy też dostarczyć organizmami odpowiednią ilość żelaza, magnezu, potasu oraz krzemu. Istotne w zdrowiu paznokci są aminokwasy siarkowe (L-cysteina i L-metionina), gdyż są ich składnikiem budulcowym. Niemałe znaczenie w zdrowiu paznokci ma także skrzyp polny i pokrzywa zwyczajna, które stymulują ich wzrost, wzmacniają je i odżywiają. Poza tym skrzyp polny jest źródłem krzemu - naturalnego budulca paznokci. Oczywiście wszystkie wymienione witaminy i minerały można znaleźć w pożywieniu. Jednak, kiedy stosowanie tak bogatej diety nie jest możliwe, warto wspomóc zdrowie paznokci i całego organizmu stosując odpowiednie suplementy. W poniższym rankingu znajdziesz pięć naszym zdaniem najlepszych preparatów likwidujących białe plamy na paznokciach i zapewniających im piękny i zdrowy wygląd.