Twarz 
Zdrowie i higiena 
Ciało 
Włosy 
Makijaż 
Mama i dziecko 
Mężczyzna 
Akcesoria 
Ranking suplementów z selenem – najlepszy selen 2024 roku
Selen to składnik, który występuje naturalnie w niektórych pokarmach, ale jest także dostępny w postaci suplementu diety. Selen to pierwiastek, który odgrywa istotną rolę w organizmie ludzkim, działając jako ważny składnik wielu enzymów antyoksydacyjnych, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Selen korzystnie wpływa na zdrowie skóry, włosów, układu odpornościowego oraz inne funkcje organizmu. Selen wspiera także prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Stosując suplementację selenem, należy przestrzegać zaleceń odnośnie dawkowania, ponieważ nadmiar selenu może być szkodliwy. Z pomocą naszych testerek stworzyliśmy zestawienie najlepszych suplementów zawierających selen 2024 roku. Poznaj nasz ranking i wzmocnij swoją odporność!
Najlepszy selen – recenzje
Nutridome, Selen w kapsułkach na odporność, włosy, skórę i paznokcie
| Skuteczność | 9.9 |
| Działanie | 10 |
| Niepożądane efekty | 10 |
| Cena | 9 |
| Wydajność | 9.9 |
| Rozmiar tabletki | 10 |
| Skład | 10 |
Tekst redakcji:
Selen marki Nutridome to suplement diety w formie wegańskich 🌱 kapsułek. Selen Nutridome zawiera L-selenometioninę – selen w postaci najlepiej przyswajalnej przez organizm 👌. Suplement jest niezwykle wydajny – opakowanie wystarcza na aż 60 dni, ponieważ już jedna kapsułka dziennie w pełni odpowiada na zapotrzebowanie organizmu na selen 💖. Tabletki są łatwe do połknięcia. Pozbawione są zbędnych dodatków, dlatego ich spożywanie jest bezpieczne i nie powoduje niepożądanych skutków ubocznych 😍. Selen pozytywnie wpływa na pracę tarczycy, a także chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, tym samym zapobiegając wystąpieniu stresu oksydacyjnego. Nasze testerki zwróciły uwagę, że selen wzmocnił ich układ odpornościowy, a także poprawił wygląd skóry, włosów 👩🏻 i paznokci. Selen jest pomocny także dla osób, które pragną powiększyć rodzinę 🥰 – pozytywnie wpływa na proces spermatogenezy i poprawia ruchliwość plemników. Suplement sprzedawany jest w wygodnym opakowaniu.
Zalety
Nutridome, Selen w kapsułkach na odporność, włosy, skórę i paznokcie
- czysty skład
- łatwe do połknięcia
- łatwo przyswajalny
- tylko 1 kapsułka dziennie
- poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci
- wspomaga odporność organizmu
- wysoka i bezpieczna dawka
- dobry stosunek ceny do jakości
Wady
Nutridome, Selen w kapsułkach na odporność, włosy, skórę i paznokcie
- dostępny tylko w wybranych sklepach
MyVita Silve , Selen forte z witaminami
| Skuteczność | 8.4 |
| Działanie | 8.3 |
| Niepożądane efekty | 8.5 |
| Cena | 8.1 |
| Wydajność | 8.5 |
| Rozmiar tabletki | 7.9 |
| Skład | 7.9 |
Tekst redakcji:
Selen forte marki Sillver myVita to selen wzbogacony o witaminy A, C, E oraz probiotyki. Jest to wegańska 🌿 formuła w postaci kapsułek, które zdaniem naszych testerek są bardzo trudne do połknięcia. Suplement łatwo się przyswaja, jednak producent zaznacza, że selen Silver nie powinien ❌ być stosowany przez kobiety ciężarne i karmiące piersią. Suplement neutralizuje działanie wolnych rodników i wspomaga prawidłową pracę tarczycy. Nasze testerki potwierdziły także działanie wzmacniające skórę, włosy i paznokcie, jednak zwróciły uwagę, że efekty nie są widoczne od razu 😏. Suplement dostępny jest w wybranych drogeriach i aptekach. Niestety poza Inuliną, dodatkowe składniki są w bardzo małych dawkach.
Zalety
MyVita Silve , Selen forte z witaminami
- zawiera witaminy
- dobrze się przyswaja
- łatwo przyswajalne
- wegańska formuła
- wzmacnia skórę, włosy i paznokcie
Wady
MyVita Silve , Selen forte z witaminami
- tabletki trudne do połknięcia
- nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią
- efekty oddalone w czasie
- niskie dawki witamin
Aliness, Selen, Selenian (IV) sodu
| Skuteczność | 8.5 |
| Działanie | 8.4 |
| Niepożądane efekty | 8.2 |
| Cena | 8 |
| Wydajność | 8.1 |
| Rozmiar tabletki | 6.9 |
| Skład | 8.4 |
Tekst redakcji:
Selen marki Aliness zawiera selen w postaci selenianu sodu. Jest to najbardziej popularna postać suplementu, która jednak nie jest tak dobrze przyswajalna jak L-selenometionina, 🧐 obecna w dwóch poprzednich pozycjach naszego zestawienia. W efekcie, widoczność rezultatów jest nieco bardziej oddalona w czasie ⌛. Selen wspomaga układ odpornościowy, a także kondycjonuje włosy i paznokcie. Nasze testerki nie zaobserwowały poprawy kondycji skóry 😞. Suplement chroni przed wystąpieniem stresu oksydacyjnego, a także wspomaga procesy spermatogenezy. Suplement jest wegański i wydajny, jednak tabletka przez swój duży rozmiar jest trudna do połknięcia.
Zalety
Aliness, Selen, Selenian (IV) sodu
- wspiera układ odpornościowy
- kondycjonuje włosy i paznokcie
- chroni przed stresem oksydacyjnym
- wegańska formuła
- duże opakowanie
Wady
Aliness, Selen, Selenian (IV) sodu
- niezbyt dobrze przyswajalne
- długi czas czekania na efekty
- tabletka trudna do połknięcia
Now Foods, Selenium, selen w kapsułkach
| Skuteczność | 8.2 |
| Działanie | 7.9 |
| Niepożądane efekty | 7.9 |
| Cena | 7.9 |
| Wydajność | 7.5 |
| Rozmiar tabletki | 8.4 |
| Skład | 8 |
Tekst redakcji:
Selen marki Now Foods to suplement diety o dobrej przyswajalności przez organizm 👍. Zawiera przeciwutleniacze, dzięki czemu chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Nasze testerki zauważyły, że suplementując selen, mają lepsze wyniki badań dotyczących hormonów produkowanych przez tarczycę. Zauważyły również poprawę kondycji włosów i paznokci. Naszym testerkom nie spodobało się, że producent niejasno określa dawkowanie 🤔. Zaleca spożywanie 1 lub 2 tabletek dziennie, co czyni sporą różnicę w dawce – ciężko ustalić, jaka dawka będzie dla nas odpowiednia. Przy stosowaniu 2 tabletek dziennie, wydajność suplementu nie jest zbyt zadowalająca. Efekty suplementacji są widoczne jedynie przy regularnym stosowaniu selenu przez dłuższy okres czasu, jednak nie są one spektakularne. Nasze testereki zwróciły uwagę, że tabletka ma mały rozmiar, ale pozostawia w ustach niezbyt przyjemny posmak 😬. Selen marki Now Foods to całkiem niezły suplement, jednak nie urzekł naszych testerek na tyle, by znaleźć swoje miejsce na podium naszego rankingu.
Zalety
Now Foods, Selenium, selen w kapsułkach
- zawiera przeciwutleniacze
- wzmacnia włosy, skórę i paznokcie
- dobrze się przyswaja
- mały rozmiar tabletki
Wady
Now Foods, Selenium, selen w kapsułkach
- ciężko ustalić odpowiednią dawkę
- niska wydajność
- efekty nie są spektakularne
- nieprzyjemny smak
Formeds Bicaps, Selenium, suplement diety
| Skuteczność | 8.5 |
| Działanie | 8 |
| Niepożądane efekty | 7.5 |
| Cena | 6.8 |
| Wydajność | 8.5 |
| Rozmiar tabletki | 7.5 |
| Skład | 8.3 |
Tekst redakcji:
Formeds Bicaps Selenium to selen w postaci wysoko stężonej l-selenometioniny. Dawka selenu jest bardzo wysoka, co nie jest bezpieczne biorąc pod uwagę fakt, że selen można przedawkować 🤔. Część naszych testerek uznała, że przed rozpoczęciem suplementacji Selenium marki Formeds warto skonsultować się z lekarzem. Suplement wzmacnia odporność organizmu, a także wspomaga zdrowie paznokci, skóry i włosów. Dodatkowo zwalcza wolne rodniki oraz wspiera pracę tarczycy. Suplement jest trudno dostępny, a jego cena jest wysoka. Nasze testerki narzekały na duży rozmiar kapsułki 💊, który znacznie utrudnia połknięcie. Ze względu na wysoką zawartość inuliny, stosowanie suplementu może przyczynić się do wystąpienia skutków ubocznych, takich jak biegunka, co niestety potwierdziło część naszych testerek. Nietrudno zgadnąć, że selen Formeds Bicaps nie został ich ulubieńcem 😉.
Zalety
Formeds Bicaps, Selenium, suplement diety
- wspomaga skórę, włosy i paznokcie
- zwalcza wolne rodniki
- wspiera pracę tarczycy
Wady
Formeds Bicaps, Selenium, suplement diety
- zbyt wysoka dawka selenu
- mogą wystąpić skutki uboczne
- przed rozpoczęciem suplementacji wskazana jest konsultacja lekarska
- wysoka cena
- duży rozmiar tabletki
143 głosów
Zespół autorów
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *