Polecane
Ranking suplementów z melatoniną 2024 | Ranking-konsumencki.pl
Melatonina to hormon naturalnie produkowany przesz szyszynkę. Melatonina jest kluczowa dla regulacji snu i czuwania. Wzrost jej produkcji po zmroku prowadzi do uczucia senności. W przypadku takich sytuacji jak zmiana strefy czasowej, praca na zmiany, czy inne zaburzenia rytmu snu, naturalnie wytwarzana melatonina może nie wystarczyć. Jeżeli zmagasz się z problemami z zasypianiem lub jakością snu, suplementy z melatoniną mogą okazać się pomocne. Oto nasz ranking suplementów z melatoniną, który pomoże Ci wybrać odpowiedni preparat dla swoich potrzeb i zapewnić.
Najlepsze suplementy z melatoniną 2024 roku – recenzje
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonina w żelkach
| Skuteczność | 9.6 |
| Czas oczekiwania na efekty | 9.7 |
| Cena | 8.6 |
| Wydajność | 9.9 |
| Smak | 10 |
| Brak skutków ubocznych | 10 |
| Skład | 9.7 |
Tekst redakcji:
Oh!Tomi Super Sleep to suplement diety, który stanowi receptę na słodki sen. To smakowite wiśniowe żelki, które wspomagają zdrowy sen 🍒. Zawarta melatonina skutecznie łagodzi napięcie, ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu, co z kolei prowadzi do zwiększenia poziomu energii podczas dnia. Melatonina w odpowiednim stężeniu naturalnie reguluje cykl dobowy, zapewniając równowagę między snem a czuwaniem 😴. Suplement uzupełniony jest ekstraktem z szyszek chmielu, który potęguje działanie melatoniny, a witamina B6 wspiera system odpornościowy 🌿. Nasze testerki były zachwycone efektem - wystarczy spożyć jedną żelkę na pół godziny przed snem. Co więcej, jedno opakowanie pozwala na dwumiesięczne stosowanie. Przysmak o niebywałej skuteczności – melatonina w żelkach Super Sleep zasługuje na pierwsze miejsce w rankingu 😍.
Zalety
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonina w żelkach
- dobra dawka melatoniny
- dodatek witaminy B6
- suplement w formie żelek
- pyszny, wiśniowy smak
- wystarczy 1 żelka dziennie
- wydajność
- przystępna cena
- zawiera wyciągi z warzyw i owoców
- można stosować u dzieci
Wady
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonina w żelkach
- dostępne jedynie w wybranych sklepach lub aplikacji Nutridome
- trudno zjeść tylko jedną 😂
LEK-AM, Melatonina
| Skuteczność | 10 |
| Czas oczekiwania na efekty | 9.7 |
| Cena | 8.3 |
| Wydajność | 7.5 |
| Smak | 5 |
| Brak skutków ubocznych | 7 |
| Skład | 8.5 |
Tekst redakcji:
Melatonina LEK-AM to lek dostępny bez recepty przeznaczony tylko dla dorosłych. Skuteczność jest wysoka, ponieważ w jednej tabletce zawiera się aż 5 mg melatoniny 💪. Taka „końska” dawka działa bardzo silnie, lecz może okazać się zbyt wysoka dla niektórych użytkowników 🤔. Melatonina w takim stężeniu może jednak być skuteczna w regulacji rytmu dobowego snu i czuwania, zwłaszcza dla osób pracujących na zmiany, podróżujących czy niewidomych. Zgodnie z ulotką, Melatonina LEK-AM może również zaburzać działanie leków hormonalnych, co jest istotną informacją dla potencjalnych konsumentów 😬. Pomimo tych niedogodności, nie można domówić skuteczności tego produktu, lecz dla zdecydowanej większości osób, mniejsza dawka będzie działać wystarczająco.
Zalety
LEK-AM, Melatonina
- bardzo wysoka zawartość melatoniny
- dość przystępna cena
- wysoka skuteczność
Wady
LEK-AM, Melatonina
- dawka 5 mg może być zbyt wysoka
- dostępność
- może zaburzać działanie leków hormonalnych
- tylko dla dorosłych
Sanofi, Novanoc, suplement diety z melatoniną
| Skuteczność | 8.4 |
| Czas oczekiwania na efekty | 8.3 |
| Cena | 7.5 |
| Wydajność | 7 |
| Smak | 6 |
| Brak skutków ubocznych | 8.5 |
| Skład | 8.5 |
Tekst redakcji:
Novanoc od Sanofi to suplement diety zawierający melatoninę, stworzony z myślą o tych, którzy zmagają się z problemami ze snem lub pragną poprawić jego jakość. Preparat zawiera 1 mg melatoniny, co jest właściwą dawką do skutecznego działania. Formuła zawiera dodatkowo ekstrakt z passiflory, który ma działanie relaksujące, ekstrakt z pozłotki kanadyjskiej wspierający zdrowy sen oraz ekstrakt z liści melisy łagodzący napięcie nerwowe 🌿. Pomimo obiecującego składu, nie jest on niestety standaryzowany, więc nie mamy pewności co do faktycznego działania ekstraktów i ich rzeczywistej jakości. Jedynym składnikiem, co do którego jesteśmy pewni, jest melatonina. Według naszych testerek, Novanoc działa całkiem skutecznie, jednak niejasność co do składu składu, wysoka cena oraz mała liczba tabletek w opakowaniu (tylko 16) sprawiają, że nie jest to najbardziej opłacalna opcja 😓.
Zalety
Sanofi, Novanoc, suplement diety z melatoniną
- całkiem niezły efekt poprawy snu
- dobra dawka melatoniny
- naturalne wyciągi roślinne w składzie
Wady
Sanofi, Novanoc, suplement diety z melatoniną
- tylko 16 tabletek w opakowaniu
- wysoka cena
- brak pewności co do faktycznego składu
- niska opłacalność
Vicks, ZZZQuil, suplement diety w żelkach
| Skuteczność | 8.9 |
| Czas oczekiwania na efekty | 8.9 |
| Cena | 4 |
| Wydajność | 6 |
| Smak | 8.9 |
| Brak skutków ubocznych | 8.5 |
| Skład | 8 |
Tekst redakcji:
Vicks ZZZQuil to kolejna pozycja w formie żelków w naszym rankingu 😊. Trudno znaleźć poważne zastrzeżenia co do składu i efektów: suplement dostarcza 1 mg melatoniny i zawiera dodatek witaminy B6. Receptura jest wzbogacona o ekstrakty z korzenia waleriany, kwiatów rumianku oraz lawendy, które mają działanie uspokajające i ułatwiają zasypianie. Smak owoców leśnych jest przyjemny, a efekty działania suplementu okazały się być satysfakcjonujące. Niemniej jednak, ZZZQuil nie mógł znaleźć się wyżej w naszym rankingu, ponieważ opakowanie zawiera tylko 30 żelek, a cena jest bardzo wysoka, przez co jest to mało opłacalna propozycja 😔.
Zalety
Vicks, ZZZQuil, suplement diety w żelkach
- dobre działanie
- smak owoców leśnych
- zawiera ekstrakty roślinne
- suplement w formie żelek
Wady
Vicks, ZZZQuil, suplement diety w żelkach
- bardzo wysoka cena
- tylko 30 szt. w opakowaniu
- produkt przeznaczony tylko dla dorosłych
- mało opłacalny w porównaniu do innych żelek z melatoniną
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Skuteczność | 7.5 |
| Czas oczekiwania na efekty | 7.6 |
| Cena | 9 |
| Wydajność | 7.5 |
| Smak | 6 |
| Brak skutków ubocznych | 7 |
| Skład | 6.7 |
Tekst redakcji:
Swanson to znany, amerykański producent suplementów diety. Melatonina Swanson jest prostym produktem z zawartością jedynie 0,5 mg melatoniny 😔. Nie zawiera żadnych dodatkowych ekstraktów roślinnych czy witamin. Efekt jest znacznie słabszy niż w przypadku innych produktów, ponieważ bazuje wyłącznie na niewielkiej dawce melatoniny. Zaletą jest jednak niska cena, co może skłonić do wypróbowania tego suplementu na początek, lecz niska zawartość jedynego składnika aktywnego może skutkować niską efektywnością.
Zalety
Swanson, Melatonin Sleep Support
- niska cena
- 60 tabletek w opakowaniu
Wady
Swanson, Melatonin Sleep Support
- zawiera tylko 0,5 mg melatoniny
- melatonina to jedyna substancja czynna w składzie
- mniej skuteczny od suplementów z dodatkowymi składnikami
- nie u każdego daje zadowalające efekty
- przeznaczony dla osób powyżej 16 roku życia
Autor:
8519 głosów
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *